To go sobie zrób!
Jeżeli tak jak dla mnie, koktajl jest dla Ciebie najprzyjemniejszą i najszybszą formą śniadania, wrzucaj następujące składniki do blendera kielichowego (możesz w wyższym naczyniu blendować zwykłym blenderem ręcznym - radzi sobie równie doskonale):
250 g truskawek (świeżych bądź rozmrożonych)
1/2 szkl mleka (u mnie roślinne)
1 szkl zsiadłego mleka (jogurtu naturalnego, maślanki, kefiru)
1 banana
1 łyżeczkę miodu - jeżeli lubisz na słodko tak jak ja.
Teraz wszystko zmiksuj i przelewaj do szklanki. Jeśli jest gorąco dorzuć listki mięty w czasie blendowania.
Dzieciakom w takiej formie podaję podwieczorek, a czasem nawet kolację. Smaczny, prawda?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz